Dr. Călin Todoran

În trecut, femeia era adesea văzută prin prisma rolurilor tradiționale de soție și mamă, cu accent pe îndatoririle casnice și îngrijirea familiei. Însă, în ultimele decenii, femeile au cucerit noi teritorii, având acum cariere de succes, fiind implicate activ în comunitate și continuând să își dezvolte pasiunile personale.

Pentru femeia de astăzi, starea de bine este esențială pentru a menține acest echilibru complex între viața profesională și cea personală. Acest concept de bunăstare include sănătatea fizică, mentală și emoțională, iar după vârsta de 35 de ani, un factor crucial în menținerea acesteia este echilibrul hormonal.Hormonii joacă un rol fundamental în numeroase procese din corp, inclusiv metabolismul, somnul, starea de spirit și funcția reproductivă.

La femeile peste 35 de ani, fluctuațiile hormonale pot deveni mai pronunțate, influențând direct starea de bine. De exemplu, în premenopauză, nivelurile de estrogen și progesteron pot varia, ceea ce poate cauza simptome precum oboseală, schimbări de dispoziție, anxietate și probleme de somn.Pentru a menține un echilibru hormonal optim și, implicit, o stare de bine, femeile trebuie să acorde o atenție deosebită stilului de viață. Alimentația echilibrată, exercițiile fizice regulate, gestionarea stresului și somnul adecvat sunt elemente cheie. De asemenea, consultul medical periodic și, unde este necesar, intervențiile hormonale sub supravegherea unui specialist pot juca un rol important.

În concluzie, "Femeia de ieri, femeia de astăzi" reflectă transformarea și adaptabilitatea femeii moderne, subliniind importanța stării de bine la femeile peste 35 de ani și rolul esențial al echilibrului hormonal în atingerea acestei bunăstări. Este un testament al puterii și rezilienței femeii contemporane, care reușește să îmbine armonios carieră, familia și dezvoltarea personală.